Mi sento in colpa per il mio passato
È quasi inevitabile sentirsi in colpa se si sente di aver fatto qualcosa di sbagliato. In parte si tratta anche di qualcosa di utile perché i sentimenti negativi legati al senso di colpa sono qualcosa che può dare una spinta a cambiare. Ovviamente, però, ci sono anche molti aspetti negativi collegati al senso di colpa […]
Depressione in vacanza – Depressione da ferie. Perché?
Depressione in vacanza Le vacanze servono a riposarsi e a stare bene. Queste sono entrambe cose con cui chi vive con la depressione ha delle serie difficoltà. Depressione in vacanza. Non riuscire a stare bene. [Una persona depressa vive le vacanze come una prova da sostenere (e se non bastano le forze?). Nel video ne parlo.] Il […]
Depressione e voglia di lasciare il partner
Depressione e voglia di lasciare il partner La depressione cambia la vita di chi ne soffre. Ne modifica i ritmi, abitudini e ha un effetto anche sulle relazioni. Uno degli effetti della depressione è una voglia di lasciare il partner che è diversa da quando si desidera interrompere una relazione non più soddisfacente. Sicuramente è molto sofferta. Depressione e voglia […]
La depressione danneggia la memoria e la concentrazione?
La depressione danneggia memoria e concentrazione? Quando si pensa alla depressione, la compromissione della memoria e della capacità di concentrazione non sono le prime cose che vengono in mente. Però sono aspetti molto rilevanti della depressione. Chi è depresso ha familiarità con la sensazione di essere a volte rallentato, opaco, insonnolito. È una strategia inconsapevole […]
Depressione reattiva: sintomi e cura
Depressione reattiva: significato La depressione reattiva è un tipo di depressione che si scatena in seguito ad un evento stressante o traumatico. Le persone che mi parlano di depressione partono tutte, in un modo o nell’altro, di un fattore scatenante. Vedremo che cosa significa, nello specifico, soffrire di depressione reattiva e cosa significa prendersene cura. [Video: […]
La depressione è una malattia?
Quella che mi sembra essere la più grande difficoltà della domanda “La depressione è una malattia” è il fatto che spesso tristezza e depressione vengono usati pressappoco come sinonimi. Al limite la depressione viene trattata come una “forte” tristezza. Il problema di pensare alla depressione come a qualcosa di troppo simile alla tristezza è che, facendo […]
Testimonianze di Persone Uscite dalla Depressione
Il processo di cura della depressione è sempre qualcosa di complesso (ho scritto come funziona il processo di cura della depressione in un articolo dedicato). Molte persone, quando entrano in un periodo della propria vita in cui sentono di stare male, iniziano a raccogliere informazioni per capire cos’hanno. Questo è molto frequente soprattutto oggi, proprio […]
Depressione: come curarla?
Quando si è depressi, ci si può sentire incastrati in una situazione opprimente da cui sembra non esserci uscita. Molto di quello che si fa durante la giornata viene percepito come soffocante, ed è come se le esperienze, anche quelle apparentemente banali e quotidiane, venissero coperte da un velo nero. La depressione, però, è un […]
Perché non riesco a lasciarlo anche se mi fa soffrire?
Perché non riesco a lasciarlo anche se mi fa soffrire? Siamo sinceri, a chi nella vita non è mai capitato almeno una volta di credere in un amore difficile, di impegnarsi con tutto il cuore in una relazione che non ci rende davvero felici? E nonostante tutto fare i conti con la domanda più ovvia: […]
Depressione: sintomi iniziali
Depressione sintomi iniziali. Starci attenti. Nella depressione sintomi iniziali, che sono anche sintomi premonitori, arrivano con una presa di consapevolezza. Si tratta dell’aspetto forse più importante. Certo, qui sotto descriverò tutti gli elementi che devono mettere in allarme rispetto alla possibilità di vivere una condizione di depressione, ma è veramente importante fare attenzione a cosa succede prima. Chiedersi […]