Non avere amici: psicologia – È normale non avere amici?
affrontare la questione di non avere amici o di non averne abbastanza può essere difficile perché qualcosa di cui ci si vergogna oppure ci si dispiace. È un po’ come se si pensasse che si tratta di qualcosa di cui si è responsabili. Questo è un aspetto particolare della questione, perché è questa sensazione di […]
Paura di essere osservati e guardati
Solitamente, la paura di essere osservati o guardati viene collegata alla fobia sociale. Cioè con un’ansia e un senso di sfiducia che emergono prevalentemente quando si deve avere a che fare con delle situazioni sociali, con degli amici, con delle situazioni di lavoro, con l’idea di parlare in pubblico, l’idea di ricontattare delle persone con […]
Solitudine affettiva
Ci si può sentire isolati dagli altri sia quando non si hanno molte persone attorno che quando si è circondati da altri con i quali non si sente di avere un rapporto sufficientemente intenso dal punto di vista emotivo. La solitudine non è una cosa necessariamente negativa, quando è qualcosa di desiderato e vicino alle […]
Paura di litigare con le persone: come vincerla?
Perché bisognerebbe avere paura di litigare con le persone? D’altra parte si avrà pur diritto di avere ragione e di far valere le proprie ragioni! E invece non sempre è così, perché si possono creare infiniti ostacoli emotivi al riconoscimento di quello che si potrebbe considerare un giusto diritto. Paura di litigare con le persone: […]
Ansia da prestazione sociale
Le situazioni in cui è richiesto di mettere in atto una prestazione sociale sono delle situazioni in cui bisogna performare davanti agli altri: le interrogazioni a scuola, una presentazione al lavoro, anche il normale contatto con il confronto con i colleghi, ma anche delle normali situazione con degli amici o dei conoscenti in cui si […]
Paura del giudizio degli altri. Cause e come liberarsene
Approcciarsi alle relazioni con gli altri quando si è una persona che ha una forte paura del giudizio degli altri è un po’ come maneggiare delle pentole quando non si hanno a disposizione le presine, cioè si ha una certa autoprotettiva paura di scottarsi. In realtà il giudizio degli altri è anche una cosa utile: […]
Depressione e fobia sociale
La depressione e dei cattivi rapporti con gli altri spesso sono collegati in vari modi. Sono delle cose che, soprattutto se partiamo da una definizione più larga di depressione, possono assumere significati diversi. Depressione e fobia sociale: da cosa si parte? I rapporti con gli altri quando si è depressi Le cose cambiano molto se […]
Bisogno di affetto e di attenzione
Spesso verrebbe voglia di trattare il bisogno di affetto e di attenzione che si può provare come qualcosa di non fondamentale, come qualcosa a cui si può rinunciare, in fondo. In realtà non si tratta di componenti così secondari della vita. Anzi, da un punto di vista psicologico, un bisogno di affetto e di attenzione […]
Fobia sociale e lavoro
La fobia sociale è una condizione di vita che trasforma le interazioni sociali in uno sforzo doloroso. Quello del lavoro è un ambito particolarmente stressante per chi ne soffre: è un contesto in cui molto spesso le interazioni con gli altri sono un aspetto centrale (inevitabile!) ma i problemi sono anche altri: la competizione: il […]
Paura di fare brutta figura
Se si cerca “paura di fare brutta figura” su google, la maggior parte dei risultati riguarda la fobia sociale. Un collegamento non proprio scontato, a dirla tutta. Perché pensare ad un problema psicologico? Tutti noi abbiamo esperienza di aver fatto una figuraccia, magari proprio nell’occasione sbagliata o con la persona sbagliata e ci siamo sentito […]